Sündmused

Hoia silm peal ka meie Facebooki lehe sündmustel.

EESOOTAVAD SÜNDMUSED:

Registreerumine merit@hingelepai.ee

* Tahad end tunda atraktiivsena, tervena ja tasakaalus? Osale Merit Raju e-kursusel!

8 nädalat & 8 mõjusat harjumust sinu kehale ja närvisüsteemile

Hingele Pai tegijal, raamatute autoril, joogafestivalide korraldajal, joogaõpetajal, emal Merit Rajul on valminud esimene e-kursus "Naise heaolu saladused" - see on 8 nädala baaskursus, mida saad teha oma kodust! 

Naise heaolu saladused * 8 nädala baaskursus

  • Kuidas hingata nii, et see toetaks seedimist ja hormonaalset tasakaalu?

  • Kuidas hoida end emotsionaalselt plahvatamast?

  • Milline salajane harjutus parandab seksuaalset tundlikkust?

  • Kuidas kasutada oma mõtete platseebo-efekti sulle oluliste muutuste tegemiseks?

  • Miks ja kuidas laadida tõhusalt oma patareisid?

  • Kui valida üks toitumissoovitus naistele, siis milline see oleks? (ja selle juurde jäämegi, sest reegleid on niigi palju :)

  • Kuidas tulla headele ideedele?

  • Millist kolme harjutust võiksid igapäevaselt teha? NB! Nende erisus on veel see, et need ei võta aega ja pole näha, kui sa neid teed muu tegevuse ajal!

Ja palju muud kasulikku ja inspireerivat!

8 nädalat, 8 e-kirja teel saadetud juhist

  • 3 audiofaili

  • 2 videoklippi

  • 3 harjutust: salajased ja nähtamatud, need, mis enim mõjutavad naise heaolu

  • 3 nippi loovuse ergutamiseks

  • 1 retsept

sinu panus: 10-15 minutit iga päev just sellisel ajal ja kohas, nagu sinu ellu sobib
+ saad ka minuga meili teel suhelda

Registreerumine: merit@hingelepai.ee

Tavahind 79€
Hind sulle 39€

Kes on Merit Raju?

"Jooga on olnud minu elustiil ja mõtteviis kümme aastat: toitumine, hingamine, meditatsioon, emotsioonide juhtimine, liikumine, ka suhtlemine ja lastekasvatus, tervise toetamine, ehitusmaterjalide valik ja üldine vaade elule ja tegemistele.

Igapäevaselt naudin teadliku elustiili ajakirja Hingele Pai toimetamist, mis ilmub reklaamivabalt. Olen kirjutanud 5 joogast inspireeritud raamatut, millest mõned ka bestsellerid, teen vebinare ja jooga e-kursusi, kirjutan artikleid, annan joogatunde, korraldan Haapsalus igasuviseid joogafestivale.

Mulle meeldib palju teha ja ma jõuan palju, sest ma usun, et sellel kõigel on mõju ja ma saan anda oma panuse maailma paremaks muutmisel.

Hariduselt olen TTÜ majandusteaduskonna lõpetanud ja Hamburgi Ülikooli ärimagister, õppinud ja töötanud olen lisaks Eestile veel neljas riigis: Soomes, Saksamaal, Belgias, Austraalias, kokku üle 3 aasta.

Kundalini jooga õpetajaks hakkasin õppima 2009. aastast Eestis ja Prantsusmaal, lisaks olen täiendanud end rasedate jooga õpetajakoolitusel (2012) ja naerujooga juhendajaks õppimisega (2016) ja pakun ka aroomimassaaži."

JUBA TOIMUNUD SÜNDMUSED:

2017

26. APRILL – Hingele Pai esmanumbriesitlus Viljandis, Centrumi Keskuse Rahva Raamatus
19. APRILL – Hingele Pai esmanumbriesitlus Tartus, Tasku Keskuse Rahva Raamatus
12. APRILL – Hingele Pai esmanumbriesitlus Pärnus, Port Artur II Rahva Raamatus
8. APRILL – Hingele Pai laupäev: NAISEKS OLEMISE VÕLU TÖÖTUBA (läbiviija Merit Raju)
30. MÄRTS – Hingele Pai esmanumbri esitlus Tallinnas
18. VEEBRUAR – Hingele Pai laupäev: VAIKUSE JA RAHU TEERING
21. JAANUAR – Hingele Pai laupäev: MUINASJUTUÕHTU TÄISKASVANUTELE

 17.-19. NOV Elustiili-ritriit Unistused reaalsuseks Kuressaares

2018
6. MÄRTS vebinar "Naise intiimtervise saladused"
9.-11. MÄRTS elustiiliettevõtja retriit "Unistused reaalsuseks"
15. ja 23. MÄRTS kiirematele tellijatele muinasjutuõhtu Polina Tšerkassovaga
4. MAI Vebinar inspireeriva rändmuusiku Tom Valsbergiga

31. MAI Vebinar joogi ja muusiku Ram Singhiga teemal "Tõeline lähedus ja teadlik paarisuhe" Loe lähemalt KLIKKIDES SIIA.

5. JUULI vebinar: Kas jooga aitab sünnitada? Aale-Triinu Sonniga, kes on joogaõpetaja, pere- ja sünnitoetaja, imetamisnõustaja ja 3 lapse ema. 

Hingele Pai naistepuhkus 3.-5. aug 2018 Pärnumaal Hedvig Hansoni ja Merit Rajuga.